Depresyon mu, değil mi?

Gündelik hayatta çok sık kullanılan ancak ne anlama geldiği pek de bilinmeyen depresyon esasında klinik bir tablodur. Dolayısıyla gündelik zorlanmalar, kısa süreli mutsuzluk, iyi hissetmeme gibi hallerle karıştırmamak önem taşımakta.

Peki depresyondan ne zaman şüphe etmeli?

Yoğun depresif ruh hali; mutsuzluk, umutsuzluk, ağlamaklı ya da aşırı donuk olma, keyif veren aktivitelere eski ilginin kaybolması, değersizlik (“Kimse için bir önemim yok”) ve suçluluk duyguları (“Tüm yaşananlar benim suçum”), uç durumlarda intihar düşünceleri, tıbbi nedenlere bağlı olmayan fiziksel ağırılar çekmek, aşırı yorgunluk, halsizlik, kilo ve/ya iştahta artış- azalış olması, uyumakta güçlük çekmek veya aşırı uyuma hali, konsantrasyon kaybı depresyonun başlıca göstergelerindendir.

Öz bakım, sosyal hayat ve iş yaşamında zorluk yaşamaya yol açacak düzeyde bu belirtilerin bazılarının ya da çoğunun deneyimlenmesi bir ruh sağlığı uzmanından destek almak için zamanın geldiğini düşündürmelidir.